Skip to content
Soňa Kopčoková

Soňa Kopčoková

Majsterka sveta a Európy v Body Fitness a držiteľka ultramaratónskych rekordov

Sherpa Rallye 2023
Primary Menu
  • Úvod
  • O mne
  • Blog
    • Ultramaratóny
    • Cestovanie
    • Recenzie
    • Skialpinizmus
    • Cyklistika
    • Horolezectvo
    • Lezenie na umelej stene
    • Jaskyniarstvo
    • Turistika
    • Jazdectvo
    • Nosičstvo
    • Festivaly
    • Extra
  • Film Sama na ceste
  • Médiá
  • Spolupráca
  • Kontakt
Sama na ceste Trailer
  • Home
  • Reportáže
  • Sherpa Rallye 2023
  • Nosičstvo
  • Preteky
  • Reportáže

Sherpa Rallye 2023

Admin 27. októbra 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023
Vysoké Tatry – Sherpa Rallye 2023 (Popradské pleso – Chata pod Rysmi)


Sherpa Rallye 2023 (alebo do čoho som sa to znova namočila)

Milujem Tatry…

Milujem hory…

Milujem výzvy…

A milujem si siahnuť na dno svojich síl. Aj stále milujem silový tréning. I keď som už ex-fitnesska.

Sherpa Rallye 22 október 2023
Vysoké Tatry – Sherpa Rallye 2023 (Popradské pleso – Chata pod Rysmi)

Spojila som si do naivnej predstavy, že preteky horských nosičov budú to pravé pre mňa. Dva roky som sa chystala nastúpiť na štart.

Ale bohužiaľ vždy dostali prednosť bežecké preteky.

Sama som sa na seba už hnevala. Ja viem, že keď sa chcem zlepšovať, musím sa špecializovať na jednu vec. Ale je toľko veľa zábavných aktivít na horách.

Dala som sľub sama sebe, že tento rok pôjdem stoj čo stoj. Po PTL bude pre mňa priorita Sherpa Rallye.

Sherpa Rallye 22 október 2023

V septembri som mala isť na tri týždne do Tatier. V pláne som mala behať. Aj trénovať vynášky. Ale jeseň bola nádherná, teplá a slnečná.

A ja som si zakaždým vyhliadla nejaký štít, na ktorý som chcela vyliezť. Niekedy som si vymyslenú trasu prešla za šesť hodín, inokedy trošku dlhšiu aj za dvojnásobok.

Pod tými kopcami som sa cítila ako alkoholik, ktorý naplno prepadol svojej vášni.

A tak sa moja príprava zúžila na tri vynášky. Viem. Odflákla som prípravu.

Sherpa Rallye 22 október 2023

Tento rok sa preteky Sherpa Rallye konajú na trase Popradské pleso – Chata pod Rysmi. Chlapci vynášajú 60 kg a dievčatá 20 kg.

Štartuje sa v nadmorskej výške 1500 m (Popradské pleso). V dobrodružnom teréne s reťazami a kramľami sa vystúpa do 2250 m (Chata pod Rysmi).

Lenže prišla už zima.

A prvý sneh a ľad. Voda, ktorá steká popri reťaziach po skale sa premenila na ľadovú škrupinu a skaly pokryl sneh.

Sherpa Rallye 22 október 2023

A tak na moju prvú tréningovú vynášku som išla s malou dušičkou a dvoma pármi retiazok po mojej skúsenosti z PTL (La Petite Trotte à Léon).

Myslím, že chlapci z chaty ma tak trošku otestovali, čo za dolniacku pipku som a nechali ma naložiť si náklad samu a pustili hore.
– „Však my pôjdeme pomalšie, choď sama…“

V ten deň bol na trase jediný turista, Rumun žijúci v Budapešti, v retro turistickom oblečení.

A tak som išla opatrne a so strachom – na mačkách, aby som zistila, čo to je za nový pohyb… Išla som pomaličky. Keď som prišla hore, dostala som čaj, posedela a bežala znova dole skúmať tatranské chodníčky.

Sherpa Rallye 22 október 2023

Otázku, koľko mi to trvalo, som zahovorila. No… Trvalo mi to tri hodiny. Časy dievčat na „Sherpa“ na tejto trase sa pohybujú medzi 1:15 a 2:00 hod…

Tréningové vynášky som absolvovala ešte dve. Jednu znova na Rysy a druhú z Hrebienka na Zamkovského chatu so skúseným horským vodcom a nosičom.

Keď mi v strede trasy povedal, aby som si dala intenzívnu „časovku“ po najbližšiu lavičku, ani náhodou som sa neopovážila protestovať. A hneď som pochopila, že preteky nebudú zadarmo…

Ako to zvládnem? Veď ja vôbec už od jari netrénujem na vysokých tepoch. Na mojich 250 až 300 kilometrových pretekoch (typu PTL) sa pohybujem v miernom pásme a strážim si tepy, aby som prežila štyri, päť, šesť dní behu…

Sherpa Rallye 22 október 2023

Preteky sa konali v nedeľu. V stredu som vyniesla na Rysy 25 kg. Za krásne tri hodiny. No… S týmto už nič neurobím. Bude to pre mňa tréning pokory a tlmenia ega.

Budem posledná. Prijmem to s pokorou a keď ma preteky chytia za srdce, budem rok makať na tom, aby som sa zlepšila. A napokon… Sama niekedy cítim tlak, že všetko zvládam s prehľadom. A pritom to tak nie je. Pomôže mi to…

Predsa však som oslovila pár kamarátov s tým, že či by na preteky nešli so mnou. V tatranskej komunite sa ešte iba oťukávam.

Neviem vôbec, ako to celé bude prebiehať. Ale… Z niekoľkých možností nakoniec nikto nemohol. A tak ma naozaj čakala skúška odvahy.

Sherpa Rallye 22 október 2023

Preteky štartovali o 11:00, ale mne budíček zvonil pred 6:00. Musím sa z ubytovania dostať 4 km na stanicu električky. Odtiaľ električkou pol hodiny.

A zo zastávky ešte hodinu šľapať na Popradské pleso.

Naložiť si batoh.

Odprezentovať sa. A odpretekať.

Sherpa Rallye 22 október 2023

Predpoveď počasia…

Bola taká, ako na všetkých mojich pretekoch tento rok.

Súvislý silný dážď.

A tak na Popradské pleso už prichádzam kompletne mokrá.

Sherpa Rallye 22 október 2023

Suché oblečenie som si nezobrala, aby ma nepovažovali za fajnovku zo západu.

Nakoniec som bola jediná hlúpa, čo sa nemala do čoho prezliecť a po chate v cieli som behala vyzlečená zabalená v deke. Začiatočnícke „fuck upy“…

Po príchode na Popradské pleso som sa rozhodla, že už nebudem nič piť.

Mala som hrôzu z toho, že mi bude treba cikať. Prezentáciu som si odkrútila v lejaku ako z krhly a brikety som si poukladala, ako som v daždi zvládla…

Sherpa Rallye 22 október 2023

A bežala som sa schovať do chaty.

A vtom prišiel Rastík. Tak tu nie som sama.
– „Ideš natáčať preteky?“
– „Nie, Soni, ja idem natáčať Teba, potrebujem ešte s Tebou ďalší materiál.“

Dokelu. Tak Rasťo Hatiar o mne točí epizódu televíznej relácie Extrémne v horách ako o super športovkyni a bude tam môj totálny výbuch… Nevládzem protestovať a stres mam ešte väčší.

Štart sa posunul o pol hodinu, s vidinou, že dážď má ustať. Neustal… A tak stojíme pred chatou. Chlapi s krosnami, Dievčatá s batohmi. A leje na nás.

Sherpa Rallye 22 október 2023

Viktor Beránek má reč a odštartuje cigánsku kapelu. Atmosféra je v momente ako pri explózii sopky. Cigáni hrajú, tancujú a spievajú ako poslednýkrát v živote.

Som tu!!! Už neriešim výkon. Atmosféra, akú človek nezažije ani na veľkých zahraničných pretekoch.

Postavia nás všetky dievčatá dopredu.

S naloženými batohmi musíme tancovať kankán. Ale aj chceme. Strieľa šampanské. A štartuje sa.

Tak toto som fakt nečakala.

Baby vyštartujú, ako na hladkých 10 km pretekoch. A ja – Alenka v ríši divov, kým sa spamätám, sú predo mnou aj chalani s krosnami.

Nevadí, hovorím si, aspoň sa neupečiem. Predo mnou je chalan s krosnami, chodníček je už úzky, budem kopírovať jeho kroky a možno to bude správne tempo.

Chodník sa premenil na potok. Občas brodíme po tenisky, občas ponad…

Sherpa Rallye 22 október 2023

Chalan vpredu však ide na mňa pomaly. Veď skúsim ho predbehnúť.

A nič sa nestalo. Povzbudí ma to. Predo mnou je kočka. Zavesím sa na ňu. To bude možno lepší postup. Zrejme cíti, že som za ňou.

Pridáva. Dá sa to. Môžem ju obehnúť? Patrí sa to? Hovorili, že máme byť ohľaduplní. Tak sa ospravedlním a predbehnem.

A už vidím prvú mužskú trojku predo mnou.

Sherpa Rallye 22 október 2023

Každý ma seriózny supportný tím.

Jeden hecuje k výkonu, druhy ukazuje na štandy a podáva vodu. Ich sa už neodvážim predbehnúť, čo keď ich nejako naruším a kvôli mne spadnú. A ja sa stanem čierna ovca Tatier. Ale išlo by mi.

Support je však taký zanietený, že sa neviem cez nich dostať.
– „Chalani, prosím, pustite ma.“

A pustili. Mňa to začína baviť.

Sherpa Rallye 22 október 2023

Pri každom predbiehaní ma zaplaví laktát v pľúcach a neviem lapiť dych. Ale vymyslela som si trik. Podvihnem batoh vzadu a dám tri poriadne nádychy.

A je dobre! Nohy netuhnú vôbec. Iba sa bojím. Vydržím to.

Som smädná. Dokelu, vytratila som fľašku. Mám ešte jednu vzadu v batohu. Ale zastaviť nemôžem.

Vidím Rastíka, ako usilovne točí.

Sherpa Rallye 22 október 2023

– „Prosím, podáš mi vodu?“

Podal. Tak mám aj ja support.

Pred reťazami vidím ženu. Je to turistka alebo pretekárka? Pretekárka!!! Ale to nedám. Alebo skúsim. Bežím s batohom až po ňu, rýchlo ju obehnem a radšej sa neobzerám, ako ďaleko je za mnou. A vôbec, koľká som. Ale posledná už nebudem.

Reťaze sa blížia. Potom už to nebude dlho. Cestu lemujú obrázky z porno časopisov. Reťaze už nie sú pokryté ľadom, našťastie nemusím nasadzovať retiazky. Opatrne po stupačkách a rebríkoch. Stráži nás Horská záchranná služba.

Sherpa Rallye 22 október 2023

Prejdem reťaze a v diaľke vidím dievčinu. S dvoma supporťákmi. Ma kratučké šortky, tričko a tak polovicu z môjho veku. Je ďaleko. Škoda.

Ale odrazu je stále bližšie a bližšie. Cieľ takisto. 100 metrov?

– „Chalani, pustite ma, prosím.“

A ja som pred ňou. Počujem slová:
– „Nedaj si miesto, dobehneš ju!“
– „Pozri, spomaľuje, dáš to!“

Sherpa Rallye 22 október 2023

A ja pridávam, koľko ešte viem. Ale seriózne pochybujem, či 20 metrov pred chatou nepadnem mŕtva.

Laktát mi kypí ušami.

A odrazu je tu Martin Vetroplach. Povie pár teplých slov. A tie pomáhajú. Hore sú už chalani z chaty.

Už iba hore schodmi.

– „Soni, si štvrtá!!!“
– „Bože, to naozaj???“

Sherpa Rallye 22 október 2023

Výsledné 4. miesto z 25 dievčat na štartovke.

Strata deväť minút na víťazku. Keby mi nebolo zle, asi sa aj rozplačem. Ale to je jedno. Jedna vec však nie je.

Znova som prekonala svoj vlastný strach a obavy.

A sama.

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sama na ceste…


Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023

Sherpa Rallye 22 október 2023


About the Author

Admin

Administrator

View All Posts
Zdieľať

Post navigation

Previous: Sústredenie v Tatrách
Next: Nosičská stovka 2023

Podobné témy

Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Preteky

Monte Rosa SkyMarathon 2026

Admin 14. júla 2026
Vertical del Lago di Como
  • Preteky

Vertical del Lago di Como

Admin 16. júna 2026
SkyMarathon Martinky
  • Preteky

SkyMarathon Martinky

Admin 3. júna 2026

Soňa Kopčoková

Soňa Kopčoková

Majsterka sveta a Európy v Body Fitness a držiteľka ultramaratónskych rekordov

Follow Me

Turistika

Sústredenie v Tatrách Sústredenie v Tatrách
  • Fotoreportáže

Sústredenie v Tatrách

22. októbra 2023
Zimná turistika v Západných Tatrách ZT_01-640x360.jpg
  • Turistika

Zimná turistika v Západných Tatrách

1. mája 2023

Nosičstvo

Nosičská stovka 2023 Nosičská stovka 2023
  • Nosičstvo

Nosičská stovka 2023

6. novembra 2023
Sherpa Rallye 2023 Sherpa Rallye 2023
  • Nosičstvo

Sherpa Rallye 2023

27. októbra 2023

Lezenie na umelej stene

Zhrnutie roku 2024 Zhrnutie roku 2024
  • Extra

Zhrnutie roku 2024

1. februára 2025
Lezenie na umelej stene v Innsbrucku a v Bratislave CW_0-640x453.jpg
  • Lezenie na umelej stene

Lezenie na umelej stene v Innsbrucku a v Bratislave

10. mája 2023

Jazdectvo

Jazdectvo po svete JK_01-640x480.jpg
  • Jazdectvo

Jazdectvo po svete

4. júna 2023

Extra

Zhrnutie roku 2024 Zhrnutie roku 2024
  • Extra

Zhrnutie roku 2024

1. februára 2025
Regenerácia Regenerácia
  • Extra

Regenerácia

25. júla 2023
Ultra dobrovoľníctvo Ultra dobrovoľníctvo
  • Extra

Ultra dobrovoľníctvo

5. júla 2023
Realita pretekov PTL RPTL_01-640x441.jpg
  • Extra

Realita pretekov PTL

2. mája 2023
Realita self supported akcií Cesta Hrdinov SNP RSNP_01-640x480.jpg
  • Extra

Realita self supported akcií Cesta Hrdinov SNP

30. apríla 2023

Festivaly

Zhrnutie roku 2024 Zhrnutie roku 2024
  • Extra

Zhrnutie roku 2024

1. februára 2025
Jesenné festivaly 2024 Jesenné festivaly 2024
  • Festivaly

Jesenné festivaly 2024

21. novembra 2024
Festival Hory cesty ľudia a rozhovor pre Štandard Festival Hory cesty ľudia a rozhovor pre Štandard
  • Festivaly

Festival Hory cesty ľudia a rozhovor pre Štandard

17. marca 2024
TEDx Trenčín TEDx Trenčín
  • Festivaly

TEDx Trenčín

18. decembra 2023
O mojom ultra živote na Žákovic open O mojom ultra živote na Žákovic open
  • Festivaly

O mojom ultra živote na Žákovic open

31. júla 2023

Najnovšie

Monte Rosa SkyMarathon 2026 Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Preteky

Monte Rosa SkyMarathon 2026

14. júla 2026
Vertical del Lago di Como Vertical del Lago di Como
  • Preteky

Vertical del Lago di Como

16. júna 2026
SkyMarathon Martinky SkyMarathon Martinky
  • Preteky

SkyMarathon Martinky

3. júna 2026
Vertical Chopok Vertical Chopok
  • Preteky

Vertical Chopok

27. mája 2026
Trail del Soldato Franz Trail del Soldato Franz
  • Preteky

Trail del Soldato Franz

7. mája 2026
Ötzi Trail Run Ötzi Trail Run
  • Preteky

Ötzi Trail Run

28. apríla 2026

Najnovšie články

  • Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Vertical del Lago di Como
  • SkyMarathon Martinky
  • Vertical Chopok
  • Trail del Soldato Franz
  • Ötzi Trail Run
  • Plány na rok 2026
  • Vertical Monte Lussari a Tarvisio Winter Trail
  • Zhrnutie roku 2025
  • Recenzia batohu Instinct
  • Ultra Gobi 400 Preteky
  • Ultra Gobi 400 Úvod
  • Swiss Alps 160
  • Monte Rosa EST Himalayan Trail
  • Vertical Rocciamelone
  • Valle Elvo Sky Running
  • Monte Rosa Sky Marathon
  • Plány na rok 2025
  • Cesta zo Sicílie
  • Sicília
  • Cesta na Sicíliu
  • Zhrnutie roku 2024
  • Recenzia batohu Osprey
  • Palla Bianca
  • Jesenné festivaly 2024
  • Recenzia La Sportiva Prodigio
  • Lago Maggiore
  • UTMB PTL 2024 Full Story
  • Crossing Switzerland
  • UTMB PTL 2024 Live

Kategórie

  • Fotoreportáže (27)
    • Cyklistika (2)
    • Extra (5)
    • Festivaly (5)
    • Horolezectvo (2)
    • Jaskyniarstvo (2)
    • Jazdectvo (1)
    • Lezenie na umelej stene (2)
    • Mediálne vystúpenia (1)
    • Skialpinizmus (7)
    • Turistika (2)
  • Recenzie (7)
  • Reportáže (67)
    • Cestovanie (5)
    • Nosičstvo (2)
    • Ultramaratóny (62)
      • Preteky (37)
      • Projekty (25)

Značky

360 The Challenge Alpy Bellano Colico Como Comské Alpy Crossing Switzerland Dolomity Eiger Eiger Ultra Trail Gobi Gran Canaria Krížna Lago di Como La Sportiva Lecco Lezenie Luganské Alpy Menaggio Merano Mont Blanc Monte Rosa Monte San Bernardo Monte San Primo Nosičská stovka Nízke Tatry Piemont PTL San Cassiano Sherpa Rallye Skialp Strážovské vrchy Stubai Testy Tiroler Höhenweg Ultra Gobi Ultrapreteky Ultraprojekty UTLAC UTMB Venezuela Veľká Fatra Vysoké Tatry Vystúpenia Západné Tatry

Stránky

  • Úvod
  • O mne
  • Blog
  • Film Sama na ceste
  • Médiá
  • Spolupráca
  • Kontakt
  • Sitemap

Najnovšie články

Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Preteky

Monte Rosa SkyMarathon 2026

Admin 14. júla 2026
Vertical del Lago di Como
  • Preteky

Vertical del Lago di Como

Admin 16. júna 2026
SkyMarathon Martinky
  • Preteky

SkyMarathon Martinky

Admin 3. júna 2026
Vertical Chopok
  • Preteky

Vertical Chopok

Admin 27. mája 2026

Najnovšie články

  • Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Vertical del Lago di Como
  • SkyMarathon Martinky
  • Vertical Chopok
  • Trail del Soldato Franz
  • Ötzi Trail Run
  • Plány na rok 2026
  • Vertical Monte Lussari a Tarvisio Winter Trail
  • Zhrnutie roku 2025
  • Recenzia batohu Instinct
  • Ultra Gobi 400 Preteky
  • Ultra Gobi 400 Úvod
  • Swiss Alps 160
  • Monte Rosa EST Himalayan Trail
  • Vertical Rocciamelone
  • Valle Elvo Sky Running
  • Monte Rosa Sky Marathon
  • Plány na rok 2025
  • Cesta zo Sicílie
  • Sicília
  • Cesta na Sicíliu
  • Zhrnutie roku 2024
  • Recenzia batohu Osprey
  • Palla Bianca
  • Jesenné festivaly 2024
  • Recenzia La Sportiva Prodigio
  • Lago Maggiore
  • UTMB PTL 2024 Full Story
  • Crossing Switzerland
  • UTMB PTL 2024 Live

Kategórie

  • Fotoreportáže (27)
    • Cyklistika (2)
    • Extra (5)
    • Festivaly (5)
    • Horolezectvo (2)
    • Jaskyniarstvo (2)
    • Jazdectvo (1)
    • Lezenie na umelej stene (2)
    • Mediálne vystúpenia (1)
    • Skialpinizmus (7)
    • Turistika (2)
  • Recenzie (7)
  • Reportáže (67)
    • Cestovanie (5)
    • Nosičstvo (2)
    • Ultramaratóny (62)
      • Preteky (37)
      • Projekty (25)

Newsletter

Subscription Form (#7)

Značky

360 The Challenge Alpy Bellano Colico Como Comské Alpy Crossing Switzerland Dolomity Eiger Eiger Ultra Trail Gobi Gran Canaria Krížna Lago di Como La Sportiva Lecco Lezenie Luganské Alpy Menaggio Merano Mont Blanc Monte Rosa Monte San Bernardo Monte San Primo Nosičská stovka Nízke Tatry Piemont PTL San Cassiano Sherpa Rallye Skialp Strážovské vrchy Stubai Testy Tiroler Höhenweg Ultra Gobi Ultrapreteky Ultraprojekty UTLAC UTMB Venezuela Veľká Fatra Vysoké Tatry Vystúpenia Západné Tatry

Partneri

Black hill outdoor
Yak & Rysy
Doktor Martin
Go Create Performance centrum
Edgar Power
Julbo Eyewear
dm Slovensko
Petzl
  • Úvod
  • O mne
  • Blog
  • Film Sama na ceste
  • Médiá
  • Spolupráca
  • Kontakt
  • Sitemap
  • Facebook
  • Instagram
  • Vimeo
  • YouTube
Copyright © Soňa Kopčoková. All rights reserved. | MoreNews by AF themes.