Skip to content
Soňa Kopčoková

Soňa Kopčoková

Majsterka sveta a Európy v Body Fitness a držiteľka ultramaratónskych rekordov

Valle Elvo Sky Running
Primary Menu
  • Úvod
  • O mne
  • Blog
    • Ultramaratóny
    • Cestovanie
    • Recenzie
    • Skialpinizmus
    • Cyklistika
    • Horolezectvo
    • Lezenie na umelej stene
    • Jaskyniarstvo
    • Turistika
    • Jazdectvo
    • Nosičstvo
    • Festivaly
    • Extra
  • Film Sama na ceste
  • Médiá
  • Spolupráca
  • Kontakt
Sama na ceste Trailer
  • Home
  • Reportáže
  • Valle Elvo Sky Running
  • Preteky
  • Reportáže
  • Ultramaratóny

Valle Elvo Sky Running

Admin 16. júla 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025
Valle Elvo Sky Running v talianskom Piemonte (pódiové umiestnenie)


Valle Elvo Sky Running

Neznášam poučky, mottá alebo často opakované príslovia. Ale jedno musím uznať. Hovorí sa, že všetko zlé je na niečo dobre.

Je pravda, že z mojich životných trápení, už veľakrát prišlo do môjho života niečo nečakané (nové) a otvoril sa mi nový svet. Vo väčšom ako pri adopcii, aj v menšom.

Tak sa stalo aj teraz. Po nehode a zranení sa moja láska k viacdňovým utramaratónom začala rozpadať.

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

A ja som bola nešťastná z toho, že možno už nebudem môcť behať takéto dlhé trasy. Stále som však verila a rozhodla som sa robiť maximum, čo v danej situácii môžem.

Bolesť z prasknutej kosti mi nedovolila robiť zbehy, tak som chodila čím viac smerom hore. Celú jar som strávila jemným klusaním alebo prekonávaním výškových metrov.

Úspech aj neúspech na Monte Rosa Sky Marathon mi ukázal, že aj keď som dievča z nížiny, smerom hore mi to ide dobre.

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

A ja som už dlhšie pokukovala po vertikálnych pretekoch. Ale ako vždy, neverila som si. Veď sú to samí mladí pretekári, chudučkí a strašne rýchli.

V júni som spolu s Jurajom makala na sťahovaní, pomedzi to trénovala aj pracovala. Po sťahovačke ma čakal začiatok prázdnin s deťmi.

A ja som vedela, že budem potrebovať vypustiť paru. A tak som sa rozhodla začiatok tréningového sústredenia vyskúšať môj prvý vertikál na pretekoch.

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Otvorila som moje obľúbené stránky a hľadala som, čo sa koná prvý júlový víkend. Ideálne v okolí Valle d’Aosta, kde sme mali ísť na tréningové sústredenie. A našla som.

6. Júl 2025, Valle Elvo Sky Running zo Sordevolo (627 m) na Rifugio Coda (2280 m). Pri vzdialenosti 12 km bude prevýšenie 1650 m+. Iba hore. Prihlásená, zaplatené.

V piatok ešte práca, výlet s deťmi a večer balenie. V sobotu cesta. Najprv sedem hodín vlakom a potom štyri hodiny autom. Stuhnutá ako „štolverka“ a nohy ťažké.

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Ráno som si privstala, aby som sa aspoň trochu rozhýbala. Aj keď som sa necítila dobre, na preteky som sa veľmi tešila. Veď o nič nejde. Alebo áno? Preteky sú preteky…

Na prezentácii na mňa už čakali. Samozrejme. Jediná Slovenka. Ostatní pretekári Taliani a Švajčiari. Ale videla som, že mi tu bude dobre.

Srdečný organizátor, zapojená celá rodina, krásne tričko a darčeky. Ešte rýchlo na toaletu (aspoň dvakrát) a už som stala na štarte.

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Na rozdiel od dlhých pretekov tu mi stačí malá bežecká vestička, voda, gély plus v povinnej výbave sú termofólia a fukérka. Trať bola prekvapenie a pre mňa nemilé.

Prvých 5 km bol rýchly beh. No… To bude pre mňa utrpenie. Intenzívny beh do kopca, toto presne som niekoľko mesiacov nerobila.

Jednoducho budem musieť zaťať zuby a vydržať. Pozrela som sa na hodinky, kam mi vyleteli tepy.

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

A napadlo ma, či môžem na toto zomrieť. Buď si sadnem na chodník a končím alebo skúsim, či vydržím.

Volím druhú možnosť. Okolo mňa bežia ďalšie štyri ženy. Dve mladučké dievčatá a dve baby približne v mojom veku.

Hovorím si len tak v duchu sama pre seba:
„Soňa, ak toto vydržíš a prejdeme do stúpania, všetky tie ženské predbehneš.“

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

V kopcoch som dobrá. A tak prvých 5 km bežím v prahovej zóne. Konečne sa sklon zmení dostatočne na to, aby sme s paličkami prešli do intenzívneho speed hikingu.

Tepy mi klesajú. A ja začínam pretekať. Na 5. km si dávam prvý gél. Potom každých 20 minút. A začínam si počítať obete. Prvé mladé dievča. Občas nejaký muž.

Nesmiem sa nechať uniesť, iba svoj rytmus a svoje tempo. Kde ma moje koleno nebolí… Kde viem občas glgnúť vodu a vypiť gél.

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Pomaličky (ale isto) sa približujem k ďalšej dievčine. Debatovali sme spolu na štarte. Pekne ide a dáva si pravidelne gély, ale ja vidím, že už sa trápi.

Chvíľu sa na ňu lepím a vo vhodnej zákrute ju predbehnem cez trávu. Takéto obiehanie ma stojí veľa síl. Tak sa snažím sa dodýchať a nespomaliť.

Padá ďalší gél. Dvaja pretekári v kríze ma púšťajú pred seba. Hudba mi hrá do uší a ja rozmýšľam, koľko ešte asi mám pred sebou a aký terén.

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Vidím ďalšiu pretekárku. V mojom veku. To by mi mohlo ovplyvniť výsledok v kategórii. Žena sa občas obzrie. Keď vidí, že sa blížim, snaží sa pobehnúť.

Pri tomto sklone je to už však veľmi namáhavé. Za ňou ide partner a kryje jej chrbát. Nalepím sa na neho. Snažím sa upokojiť. Podarilo sa, som pred ním.

Dýcham, ale snažím sa potichu. Neviem, či ju dám. Bojuje. Glgnem vody. A obieham ju. Kolena sa mi podlamujú.

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Stŕham slúchadla. Dúfam, že už budem počuť hukot ľudí na Rifugio Coda v cieľovej stanici. Bohužiaľ nič nepočujem.

Žena sa snaží dohnať ma. A ja vykapem. Cítim, že mi dochádzajú sily. Nemôžem si už dať gél, lebo ma dobehne. Odrazu počujem zvuky. Už konečne vidím rifugio v cieli.

Pretekárka sa snaží z plných síl. Predo mnou na single tracku sa pohybuje bežec, ktorý mi zavadzia. Bojím sa, že ma pribrzdí a baba ma dobehne. Už iba pár metrov. Som tu!!!

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

O pár sekúnd za mnou dobieha moja súperka. Počkám na ňu a ťapneme si. Ach. 2 hodiny a 6 minút. Zima, hmla, slzy, samota, blízkosť spriaznených duší, bolesť, emócie…

Nadol schádzam nepretekovo. Dole ma čaká pasta party, vyhodnotenie a niekde na ceste Juraj. Som štvrtá žena celkovo. A skončila som ako prvá v mojej kategórii.

Druhá dievčina dobehla predo mnou iba tri minúty. Áno, možno toto bude moja cesta? Minimálne úžasný stimul, nová disciplína, noví ľudia a miesta. Ďakujem…

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025


Fotogaléria

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025

Valle Elvo Sky Running 6 July 2025


About the Author

Admin

Administrator

View All Posts
Zdieľať

Post navigation

Previous: Monte Rosa Sky Marathon
Next: Vertical Rocciamelone

Podobné témy

Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Preteky

Monte Rosa SkyMarathon 2026

Admin 14. júla 2026
Vertical del Lago di Como
  • Preteky

Vertical del Lago di Como

Admin 16. júna 2026
SkyMarathon Martinky
  • Preteky

SkyMarathon Martinky

Admin 3. júna 2026

Soňa Kopčoková

Soňa Kopčoková

Majsterka sveta a Európy v Body Fitness a držiteľka ultramaratónskych rekordov

Follow Me

Turistika

Sústredenie v Tatrách Sústredenie v Tatrách
  • Fotoreportáže

Sústredenie v Tatrách

22. októbra 2023
Zimná turistika v Západných Tatrách ZT_01-640x360.jpg
  • Turistika

Zimná turistika v Západných Tatrách

1. mája 2023

Nosičstvo

Nosičská stovka 2023 Nosičská stovka 2023
  • Nosičstvo

Nosičská stovka 2023

6. novembra 2023
Sherpa Rallye 2023 Sherpa Rallye 2023
  • Nosičstvo

Sherpa Rallye 2023

27. októbra 2023

Lezenie na umelej stene

Zhrnutie roku 2024 Zhrnutie roku 2024
  • Extra

Zhrnutie roku 2024

1. februára 2025
Lezenie na umelej stene v Innsbrucku a v Bratislave CW_0-640x453.jpg
  • Lezenie na umelej stene

Lezenie na umelej stene v Innsbrucku a v Bratislave

10. mája 2023

Jazdectvo

Jazdectvo po svete JK_01-640x480.jpg
  • Jazdectvo

Jazdectvo po svete

4. júna 2023

Extra

Zhrnutie roku 2024 Zhrnutie roku 2024
  • Extra

Zhrnutie roku 2024

1. februára 2025
Regenerácia Regenerácia
  • Extra

Regenerácia

25. júla 2023
Ultra dobrovoľníctvo Ultra dobrovoľníctvo
  • Extra

Ultra dobrovoľníctvo

5. júla 2023
Realita pretekov PTL RPTL_01-640x441.jpg
  • Extra

Realita pretekov PTL

2. mája 2023
Realita self supported akcií Cesta Hrdinov SNP RSNP_01-640x480.jpg
  • Extra

Realita self supported akcií Cesta Hrdinov SNP

30. apríla 2023

Festivaly

Zhrnutie roku 2024 Zhrnutie roku 2024
  • Extra

Zhrnutie roku 2024

1. februára 2025
Jesenné festivaly 2024 Jesenné festivaly 2024
  • Festivaly

Jesenné festivaly 2024

21. novembra 2024
Festival Hory cesty ľudia a rozhovor pre Štandard Festival Hory cesty ľudia a rozhovor pre Štandard
  • Festivaly

Festival Hory cesty ľudia a rozhovor pre Štandard

17. marca 2024
TEDx Trenčín TEDx Trenčín
  • Festivaly

TEDx Trenčín

18. decembra 2023
O mojom ultra živote na Žákovic open O mojom ultra živote na Žákovic open
  • Festivaly

O mojom ultra živote na Žákovic open

31. júla 2023

Najnovšie

Monte Rosa SkyMarathon 2026 Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Preteky

Monte Rosa SkyMarathon 2026

14. júla 2026
Vertical del Lago di Como Vertical del Lago di Como
  • Preteky

Vertical del Lago di Como

16. júna 2026
SkyMarathon Martinky SkyMarathon Martinky
  • Preteky

SkyMarathon Martinky

3. júna 2026
Vertical Chopok Vertical Chopok
  • Preteky

Vertical Chopok

27. mája 2026
Trail del Soldato Franz Trail del Soldato Franz
  • Preteky

Trail del Soldato Franz

7. mája 2026
Ötzi Trail Run Ötzi Trail Run
  • Preteky

Ötzi Trail Run

28. apríla 2026

Najnovšie články

  • Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Vertical del Lago di Como
  • SkyMarathon Martinky
  • Vertical Chopok
  • Trail del Soldato Franz
  • Ötzi Trail Run
  • Plány na rok 2026
  • Vertical Monte Lussari a Tarvisio Winter Trail
  • Zhrnutie roku 2025
  • Recenzia batohu Instinct
  • Ultra Gobi 400 Preteky
  • Ultra Gobi 400 Úvod
  • Swiss Alps 160
  • Monte Rosa EST Himalayan Trail
  • Vertical Rocciamelone
  • Valle Elvo Sky Running
  • Monte Rosa Sky Marathon
  • Plány na rok 2025
  • Cesta zo Sicílie
  • Sicília
  • Cesta na Sicíliu
  • Zhrnutie roku 2024
  • Recenzia batohu Osprey
  • Palla Bianca
  • Jesenné festivaly 2024
  • Recenzia La Sportiva Prodigio
  • Lago Maggiore
  • UTMB PTL 2024 Full Story
  • Crossing Switzerland
  • UTMB PTL 2024 Live

Kategórie

  • Fotoreportáže (27)
    • Cyklistika (2)
    • Extra (5)
    • Festivaly (5)
    • Horolezectvo (2)
    • Jaskyniarstvo (2)
    • Jazdectvo (1)
    • Lezenie na umelej stene (2)
    • Mediálne vystúpenia (1)
    • Skialpinizmus (7)
    • Turistika (2)
  • Recenzie (7)
  • Reportáže (67)
    • Cestovanie (5)
    • Nosičstvo (2)
    • Ultramaratóny (62)
      • Preteky (37)
      • Projekty (25)

Značky

360 The Challenge Alpy Bellano Colico Como Comské Alpy Crossing Switzerland Dolomity Eiger Eiger Ultra Trail Gobi Gran Canaria Krížna Lago di Como La Sportiva Lecco Lezenie Luganské Alpy Menaggio Merano Mont Blanc Monte Rosa Monte San Bernardo Monte San Primo Nosičská stovka Nízke Tatry Piemont PTL San Cassiano Sherpa Rallye Skialp Strážovské vrchy Stubai Testy Tiroler Höhenweg Ultra Gobi Ultrapreteky Ultraprojekty UTLAC UTMB Venezuela Veľká Fatra Vysoké Tatry Vystúpenia Západné Tatry

Stránky

  • Úvod
  • O mne
  • Blog
  • Film Sama na ceste
  • Médiá
  • Spolupráca
  • Kontakt
  • Sitemap

Najnovšie články

Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Preteky

Monte Rosa SkyMarathon 2026

Admin 14. júla 2026
Vertical del Lago di Como
  • Preteky

Vertical del Lago di Como

Admin 16. júna 2026
SkyMarathon Martinky
  • Preteky

SkyMarathon Martinky

Admin 3. júna 2026
Vertical Chopok
  • Preteky

Vertical Chopok

Admin 27. mája 2026

Najnovšie články

  • Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Vertical del Lago di Como
  • SkyMarathon Martinky
  • Vertical Chopok
  • Trail del Soldato Franz
  • Ötzi Trail Run
  • Plány na rok 2026
  • Vertical Monte Lussari a Tarvisio Winter Trail
  • Zhrnutie roku 2025
  • Recenzia batohu Instinct
  • Ultra Gobi 400 Preteky
  • Ultra Gobi 400 Úvod
  • Swiss Alps 160
  • Monte Rosa EST Himalayan Trail
  • Vertical Rocciamelone
  • Valle Elvo Sky Running
  • Monte Rosa Sky Marathon
  • Plány na rok 2025
  • Cesta zo Sicílie
  • Sicília
  • Cesta na Sicíliu
  • Zhrnutie roku 2024
  • Recenzia batohu Osprey
  • Palla Bianca
  • Jesenné festivaly 2024
  • Recenzia La Sportiva Prodigio
  • Lago Maggiore
  • UTMB PTL 2024 Full Story
  • Crossing Switzerland
  • UTMB PTL 2024 Live

Kategórie

  • Fotoreportáže (27)
    • Cyklistika (2)
    • Extra (5)
    • Festivaly (5)
    • Horolezectvo (2)
    • Jaskyniarstvo (2)
    • Jazdectvo (1)
    • Lezenie na umelej stene (2)
    • Mediálne vystúpenia (1)
    • Skialpinizmus (7)
    • Turistika (2)
  • Recenzie (7)
  • Reportáže (67)
    • Cestovanie (5)
    • Nosičstvo (2)
    • Ultramaratóny (62)
      • Preteky (37)
      • Projekty (25)

Newsletter

Subscription Form (#7)

Značky

360 The Challenge Alpy Bellano Colico Como Comské Alpy Crossing Switzerland Dolomity Eiger Eiger Ultra Trail Gobi Gran Canaria Krížna Lago di Como La Sportiva Lecco Lezenie Luganské Alpy Menaggio Merano Mont Blanc Monte Rosa Monte San Bernardo Monte San Primo Nosičská stovka Nízke Tatry Piemont PTL San Cassiano Sherpa Rallye Skialp Strážovské vrchy Stubai Testy Tiroler Höhenweg Ultra Gobi Ultrapreteky Ultraprojekty UTLAC UTMB Venezuela Veľká Fatra Vysoké Tatry Vystúpenia Západné Tatry

Partneri

Black hill outdoor
Yak & Rysy
Doktor Martin
Go Create Performance centrum
Edgar Power
Julbo Eyewear
dm Slovensko
Petzl
  • Úvod
  • O mne
  • Blog
  • Film Sama na ceste
  • Médiá
  • Spolupráca
  • Kontakt
  • Sitemap
  • Facebook
  • Instagram
  • Vimeo
  • YouTube
Copyright © Soňa Kopčoková. All rights reserved. | MoreNews by AF themes.