Skip to content
Soňa Kopčoková

Soňa Kopčoková

Majsterka sveta a Európy v Body Fitness a držiteľka ultramaratónskych rekordov

Strážovská výzva
Primary Menu
  • Úvod
  • O mne
  • Blog
    • Ultramaratóny
    • Cestovanie
    • Recenzie
    • Skialpinizmus
    • Cyklistika
    • Horolezectvo
    • Lezenie na umelej stene
    • Jaskyniarstvo
    • Turistika
    • Jazdectvo
    • Nosičstvo
    • Festivaly
    • Extra
  • Film Sama na ceste
  • Médiá
  • Spolupráca
  • Kontakt
Sama na ceste Trailer
  • Home
  • Reportáže
  • Strážovská výzva
  • Projekty
  • Reportáže
  • Ultramaratóny

Strážovská výzva

Admin 29. apríla 2023

Strážovská výzva
Na trase Strážovskej výzvy „self-supported“ (s časom 39:23 hod – ženské FKT)

Ďalší splnený sen za nami. Čakám, kedy sa to uloží v hlave. Stále nič. Je nedeľa, deň po – prechádzam sa s deťmi a premýšľam. Sľúbila som, že napíšem. Možno to bude moje SAVE AS…

Kde to začalo? Jar. Korona. Kalendár podujatí odrazu prázdny. V pomätení mysle som sa prihlásila na preteky 1000 Miles Adventure. Treba začať trénovať. Plánujem s Rudkom víkend v horách, ideálne čím viac kilometrov a čím viac hodín na nohách. Píšem Andrejovi. Pre mňa nekonečný zdroj inšpirácie a vedomostí o horách. Pýtam sa na tipy v Tatrách alebo Fatre. „A nechcete ísť Strážovskú výzvu?“ Andrej posiela link. Som fascinovaná. Poďme.

Strážovská výzva

O dva týždne v máji vyrážame. Po 50 km a vyše 3000+ výškových metroch je to jasné. Rudko sa pol roka venoval príprave v silovom trojboji. Síce drepuje so stovkami kilogramov, ale na kopce je to smrteľná kombinácia. Dokončíme svoj okruh k autu s vyše 90 kilometrami. Utešujem sa, že aj tak bol dobrý tréning. Ale v hlave je červík, ktorý mi nedá spať. Vŕta a vŕta vŕta… Vyžalujem sa Andrejovi. Pôjdeme spolu, utešuje ma.

Leto prejde, 500 míľ za mnou, mesiac po 500 míľach aj 210 MKMK. Posledných 40 kilometrov už dokončujem so zakrvácaným stehnom. Verdikt traumatológa na moju XXL nohu: kvadriceps natrhnutý na dvoch miestach. Bojím sa o môj ďalší sen – Strážovsku výzvu. Andrej má obmedzené možnosti termínov kvôli povinnostiam. Vyberám najneskorší možný termín 2.-3. októbra, čo je 6 týždňov po zranení a verím, že sa môžem spoľahnúť na profesionálov v Go Create centre. Ich laser robí zázraky, ale mám rešpekt.

Je týždeň pred a prípravy vrcholia. Objednávame tracker a Andrej povzbudzuje slovami „It’s time to panic“. Tak ďakujem. Voláme si, píšeme, robíme plány. Ako inak by sme mohli ísť ako SELF-SUPPORTED. My to tak máme radi. 🙂 Keď zábava, tak poriadna.

Predpovede vyzerajú na zábavu tiež. Dážď, ochladenie, niekde aj víchrica. Robíme si itinerár s možnosťami doplnenia vody a dokúpenia jedla. Detaily nebudem podrobne rozpisovať, ale rada každému ďalšiemu odovzdám naše zistenia. Máme asi tri kľúčové miesta doplnenia zásob. Podľa toho volíme aj čas štartu, aby sme obchody našli otvorené.

Strážovská výzva

Vyrážame na štart. Každý to máme inak. Andrej si odpočítava kilometre a výškové metre. Ja ignorujem, čo je predo mnou. Momentálne sú predo mnou iba Liešťany, cca 30 kilometrov od štartu. Tam ma čakajú potraviny Jednota a nejaká dobrota za odmenu. Míňame prvé rázcestníky, Uhrovský hrad, debatujeme s Andrejom o témach od korony, cez cvičenie vo fitku, vzťahy až po behanie… Je chladno, ale príjemne.

Strážovská výzva

Liešťany vybavíme štýle komentáru Andrejovej Janky: „Zas ideš so Soňou, ani si nesadneš na zadok.“ Nuž, beháme pomaly, nemôžme si dovoliť oddychovať.

Najbližšie dve hodiny máme o zábavu postarané. Výstup na Maguru. Kto pozná, vie – kto nie, slovami nevypovieš. Tepy stúpajú, aj vonkajšia teplota, ťažko niečo žuvať. Miesto jedla cucám gél alebo ionťák. Tri hodiny zbehnú, ani neviem ako.

Strážovská výzva

Strážovská výzva

Odrazu sa telo začína chvieť, oblieva ma studený pot, ruky sa trasú. Začiatočnícka chyba. Hypoglykémia. Andrejovi neprezrádzam, trochu zaostávam a dávam sa dokopy. Volám do Čičmian do reštaurácie. V rámci prípravy som obvolala podniky v Čičmanoch. V jednom sú ochotní pripraviť nám jedlo dopredu a my tak ušetríme 20 až 30 minút. Pán je veľmi milý, čaká nás kuracie na prírodno, zemiačiky, radler a káva.

Strážovská výzva

Vyrážame do tmy. Andrejov mozog znova odpočítava, môj má teraz dva husté ciele: Strážov a Vápeč. V noci po cca 12 hodinách na trase. Andrej hovorí, že tieto dva kopce sú ťažké… Pomalšie dole ako hore… Realita je ešte krajšia. 🙂 Zo trikrát idem expresne dole – raz na lakti, dvakrát na zadku. Schytá to chudák Andrej so svojím láskavým „Si v poriadku Soni?“ „No áno, áno samozrejme“ – v noci, pomaly vo víchrici, s nabitým zadkom niekde pod vrcholom Strážova. „Čo sa tak blbo pýtaš?“ Ospravedlňujem sa a ešte par krát letím.

Strážovská výzva

Dobre padne zísť do obce Mojtín. Magicky nás priťahuje miestny kostol – aspoň náznak civilizácie, svetlo a závetrie. Jediná živá duša je mačiatko, ktoré fascinujú šnúrky na mojich zablatených teniskách. Päťminútová pauza na vytiahnutie jedla a pitia a makáme ďalej. Čaká nás kopec s názvom Rohatá skala. Ten názov mi spôsobuje zvláštne pocity. Takisto priemerná rýchlosť hore a dole sa vyrovnáva. Kľúč k úspešnému ukončeniu Strážovskej výzvy? Nesleduj klesanie priemerky na týchto úsekoch.

Strážovská výzva

Vyľudnené nočné Košecké Podhradie a Andrej sa potrebuje lepšie najesť. Pred miestnou krčmou využijem 4 minúty na moju obľúbenú polohu bezdomovca. Natrénované zo 100MKMK, v momente upadnem do hlbokého spánku a som ako rybička. Andrej ma nechtiac straší s Vápečom. Bojím sa, čo nás o tretej ráno na ňom bude čakať. Andrej navyše prezrádza, že je varovanie pred silným vetrom až víchricou. Na hrebeňoch hôr. Čím viac sa blížime ku vrcholu, tým viac vidím, že predpoveď sedí. Z dvoch končatín prechádzam na štyri. Andrej niečo hovorí, ale nepočujem ani slovo, aj keď stojí asi meter odo mňa. Trochu sa bojím. Podo mnou je priepasť, ktorú našťastie v tme nevidno a vietor mi občas dá taký náraz, že sa musím silno chytiť rukami. Zatiaľ smer vetra ide našťastie smerom od priepasti. Bojím sa ísť až hore, ale pravidlá sú jasné. Selfie na vrchole a rýchlo dole.

Strážovská výzva

Brzdím paličkami, občas pridám zadok, raz koleno. Prichádza znova potreba spánku. Na trase je prameň, vedľa útulňa. Andrej navrhuje 30 minút spánku. Vyzerá to lákavo, útulňa má dokonca aj dosky na spanie a kryté steny. Vchádzame dovnútra a zasvietime. Všade sú myšacie hovienka. Stovky, milióny. Bežíme ďalej a premáha nás spánok. Mám obavy z týchto prudkých nebehateľných zbehov. Je to akurát nápor na miesto, kde sa natrhol sval. Po 6 týždňoch ešte nemôžem rátať so 100% zahojením. Sledujem pocity a postupujeme ďalej. Noc a tma je nekonečne dlhá. Andrej nôti Helenkinu Dlouhou noc a uvoľňuje odpadové látky zo všetkých pojedených sacharidov. V ultra nájdeš priateľov, čo stoja za to. Nejde o to, ako dlho sa poznáte, ale sila prežitých intenzívnych chvíľ je navždy. Spoločne bojujeme s nespaním a okolo piatej hodiny ráno vyberáme altánok na 30 minút spania. Sme takmer 22 hodín na nohách a zaslúžime si to. Vietor je veľmi silný, je nám zima a tak opierame chrbty o seba a zaspávame. Po 25 minútach ma nebudí telefón, ale zima. Durím chudáka Andreja a bežíme, aby sme sa trochu zohriali.

Strážovská výzva

V mojej hlave je znova iba najbližšia méta – Trenčianske Teplice. Odrazu vidím obrovského tučného zajaca na lúke. Ukazujeme ho Andrejovi. Niekde zmizol. Strhnem sa. Trhne ma, lebo sa mi zdá, že niečo padá predo mňa. Môj mozog prestáva pracovať. Na 100MKMK ma tieto prízraky desili tiež. Ja zase desím Andreja. Ešte to zaparkované čierne auto v lese sa mi nezdá. Tretí raz preverujem, či je tam a ukazujem ho Andrejovi. Andrej má strach v očiach. „Soni, nepočul som nijaký zvuk auta, nemohlo tam byť.“ Už som radšej ticho…

Strážovská výzva

Približujeme sa ku Trenčianskym Tepliciam. Podľa prieskumov ideme na istotu do supermarketu, ktorý bude otvorený a tajne snívam, že pražiareň kávy po ceste bude otvorená. Máme šťastie – „coffee to go“. Bežíme ďalej po trase a vykupujeme obchod. Sadáme na terasu na bezdomovcov, sušíme smradľavé premočené nohy, balíme jedlo do ruksaku, ošetrujeme pľuzgiere a pomedzi to uhrýzame jedlo. Aké by bolo krásne pohybovať sa s bežeckou vestičkou s dvoma gélmi vnútri. Cítim sa ako nákladiak. Ale méta vyše 100 kilometrov je za nami a pomaličky si môžem dovoliť rozmýšľať aj o tom, že to dáme.

Strážovská výzva

Cesta sa vlní nekonečnými stúpaniami a klesaniami, ktoré z profilu trate nevyčítaš. Takisto ako šmykľavé a mokré úseky, popadané stromy, aj krátke a prudké stúpania a klesania. Pri klesaní do Petrovej Lehoty mi nohy odmietajú pracovať. Nič ma nebolí, iba cítim, že sú ťažké a nevládzu. Kvôli predošlému zraneniu však musím mať všetko pod kontrolou a nedávam si kofeín, ani lieky. V Petrovej Lehote si dáme občerstvovačku na zastávke autobusu, nastavím stopky na 60 sekúnd horizontálnej polohy a stúpame znova hore.

Strážovská výzva

Ďalší cieľ – chata Baske – naša posledná možnosť doplnenia zásob jedla a vody. Pri stúpaní prichádza na nás oboch znova spánková kríza a dohadujeme sa, že na Baske dáme 20 minút spánok. Voda je tu vzácna, keďže nemajú zdroj, na jedenie iba polievka a horalka. Chatár je však veľmi milý a krásne miesto zveľaďuje. Dávame si Kofolu, kávu, ošetríme hardware a odrazu aj software sa v kombinácii káva + slnko + ubúdajúce kilometre naštartuje do módu „sme bežci“. Nespíme a vyrážame, čo sa nakoniec ukázalo ako kľúčové v našom záverečnom zážitku.

Strážovská výzva

Zbiehame do Čiernej Lehoty a nutne potrebujeme vodu. Milý starček v záhrade nám pomaličkým krokom ide načapovať vodu a pridá domáce hrozno. Zastavuje pri nás auto a vystupuje mladík s priateľkou. „Prosím vás, Vy ste tí bežci, čo idú 160 kilometrov v Strážovských vrchoch? My vás sledujeme na trackeri, sme odtiaľto. Nebeháme, ale veľmi vám fandíme.“ Z kufra vyťahujú minerálku a banány. Toto je ultra. Ultra ľudia, či už bežci alebo srdcom v komunite.

Strážovská výzva

Strážovská výzva

S teplým pocitom na srdiečku o dobrote ľudí stúpame na Demovec. Vietor stále naberá na obrátkach a ja rozmýšľam, či už všetky nebezpečné konáre spadli, alebo ešte niečo môže skončiť na mojich väzoch. Bránim sa únave tým, že vyťahujem všetky témy, čo mi napadnú na debatu s Andrejom.

Strážovská výzva

Píše Rado. Pozor na búrky. V Bratislave už začali silné búrky a idú smerom na nás. Bojím sa. O 1,5 hodiny podľa Nórov majú byť tu. Zrýchľujeme, koľko to ešte ide.

Strážovská výzva

Vybíja sa mi baterka na hodinkách, a tak navigácia zostáva na Andrejovi. Posledné dva kilometre už vidíme Uhrovec a zbiehame k nemu. Oblaky postupujú rýchlo, silno fúka, búrka je na spadnutie. Fotíme sa pod rázcestnikom a bežíme k autu. Odomykám a vtom padajú prvé kvapky. Je to možné? Takéto šťastie si zaslúžime?

Strážovská výzva

Spustí sa strašná búrka. Zalezieme do auta, zaspávame v opojení šťastia, smradu a bolesti. Toto sme chceli, o tomto sme snívali.

About the Author

Admin

Administrator

View All Posts
Zdieľať

Post navigation

Previous: Test La Sportiva Jackal
Next: Barborská cesta

Podobné témy

Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Preteky

Monte Rosa SkyMarathon 2026

Admin 14. júla 2026
Vertical del Lago di Como
  • Preteky

Vertical del Lago di Como

Admin 16. júna 2026
SkyMarathon Martinky
  • Preteky

SkyMarathon Martinky

Admin 3. júna 2026

Soňa Kopčoková

Soňa Kopčoková

Majsterka sveta a Európy v Body Fitness a držiteľka ultramaratónskych rekordov

Follow Me

Turistika

Sústredenie v Tatrách Sústredenie v Tatrách
  • Fotoreportáže

Sústredenie v Tatrách

22. októbra 2023
Zimná turistika v Západných Tatrách ZT_01-640x360.jpg
  • Turistika

Zimná turistika v Západných Tatrách

1. mája 2023

Nosičstvo

Nosičská stovka 2023 Nosičská stovka 2023
  • Nosičstvo

Nosičská stovka 2023

6. novembra 2023
Sherpa Rallye 2023 Sherpa Rallye 2023
  • Nosičstvo

Sherpa Rallye 2023

27. októbra 2023

Lezenie na umelej stene

Zhrnutie roku 2024 Zhrnutie roku 2024
  • Extra

Zhrnutie roku 2024

1. februára 2025
Lezenie na umelej stene v Innsbrucku a v Bratislave CW_0-640x453.jpg
  • Lezenie na umelej stene

Lezenie na umelej stene v Innsbrucku a v Bratislave

10. mája 2023

Jazdectvo

Jazdectvo po svete JK_01-640x480.jpg
  • Jazdectvo

Jazdectvo po svete

4. júna 2023

Extra

Zhrnutie roku 2024 Zhrnutie roku 2024
  • Extra

Zhrnutie roku 2024

1. februára 2025
Regenerácia Regenerácia
  • Extra

Regenerácia

25. júla 2023
Ultra dobrovoľníctvo Ultra dobrovoľníctvo
  • Extra

Ultra dobrovoľníctvo

5. júla 2023
Realita pretekov PTL RPTL_01-640x441.jpg
  • Extra

Realita pretekov PTL

2. mája 2023
Realita self supported akcií Cesta Hrdinov SNP RSNP_01-640x480.jpg
  • Extra

Realita self supported akcií Cesta Hrdinov SNP

30. apríla 2023

Festivaly

Zhrnutie roku 2024 Zhrnutie roku 2024
  • Extra

Zhrnutie roku 2024

1. februára 2025
Jesenné festivaly 2024 Jesenné festivaly 2024
  • Festivaly

Jesenné festivaly 2024

21. novembra 2024
Festival Hory cesty ľudia a rozhovor pre Štandard Festival Hory cesty ľudia a rozhovor pre Štandard
  • Festivaly

Festival Hory cesty ľudia a rozhovor pre Štandard

17. marca 2024
TEDx Trenčín TEDx Trenčín
  • Festivaly

TEDx Trenčín

18. decembra 2023
O mojom ultra živote na Žákovic open O mojom ultra živote na Žákovic open
  • Festivaly

O mojom ultra živote na Žákovic open

31. júla 2023

Najnovšie

Monte Rosa SkyMarathon 2026 Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Preteky

Monte Rosa SkyMarathon 2026

14. júla 2026
Vertical del Lago di Como Vertical del Lago di Como
  • Preteky

Vertical del Lago di Como

16. júna 2026
SkyMarathon Martinky SkyMarathon Martinky
  • Preteky

SkyMarathon Martinky

3. júna 2026
Vertical Chopok Vertical Chopok
  • Preteky

Vertical Chopok

27. mája 2026
Trail del Soldato Franz Trail del Soldato Franz
  • Preteky

Trail del Soldato Franz

7. mája 2026
Ötzi Trail Run Ötzi Trail Run
  • Preteky

Ötzi Trail Run

28. apríla 2026

Najnovšie články

  • Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Vertical del Lago di Como
  • SkyMarathon Martinky
  • Vertical Chopok
  • Trail del Soldato Franz
  • Ötzi Trail Run
  • Plány na rok 2026
  • Vertical Monte Lussari a Tarvisio Winter Trail
  • Zhrnutie roku 2025
  • Recenzia batohu Instinct
  • Ultra Gobi 400 Preteky
  • Ultra Gobi 400 Úvod
  • Swiss Alps 160
  • Monte Rosa EST Himalayan Trail
  • Vertical Rocciamelone
  • Valle Elvo Sky Running
  • Monte Rosa Sky Marathon
  • Plány na rok 2025
  • Cesta zo Sicílie
  • Sicília
  • Cesta na Sicíliu
  • Zhrnutie roku 2024
  • Recenzia batohu Osprey
  • Palla Bianca
  • Jesenné festivaly 2024
  • Recenzia La Sportiva Prodigio
  • Lago Maggiore
  • UTMB PTL 2024 Full Story
  • Crossing Switzerland
  • UTMB PTL 2024 Live

Kategórie

  • Fotoreportáže (27)
    • Cyklistika (2)
    • Extra (5)
    • Festivaly (5)
    • Horolezectvo (2)
    • Jaskyniarstvo (2)
    • Jazdectvo (1)
    • Lezenie na umelej stene (2)
    • Mediálne vystúpenia (1)
    • Skialpinizmus (7)
    • Turistika (2)
  • Recenzie (7)
  • Reportáže (67)
    • Cestovanie (5)
    • Nosičstvo (2)
    • Ultramaratóny (62)
      • Preteky (37)
      • Projekty (25)

Značky

360 The Challenge Alpy Bellano Colico Como Comské Alpy Crossing Switzerland Dolomity Eiger Eiger Ultra Trail Gobi Gran Canaria Krížna Lago di Como La Sportiva Lecco Lezenie Luganské Alpy Menaggio Merano Mont Blanc Monte Rosa Monte San Bernardo Monte San Primo Nosičská stovka Nízke Tatry Piemont PTL San Cassiano Sherpa Rallye Skialp Strážovské vrchy Stubai Testy Tiroler Höhenweg Ultra Gobi Ultrapreteky Ultraprojekty UTLAC UTMB Venezuela Veľká Fatra Vysoké Tatry Vystúpenia Západné Tatry

Stránky

  • Úvod
  • O mne
  • Blog
  • Film Sama na ceste
  • Médiá
  • Spolupráca
  • Kontakt
  • Sitemap

Najnovšie články

Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Preteky

Monte Rosa SkyMarathon 2026

Admin 14. júla 2026
Vertical del Lago di Como
  • Preteky

Vertical del Lago di Como

Admin 16. júna 2026
SkyMarathon Martinky
  • Preteky

SkyMarathon Martinky

Admin 3. júna 2026
Vertical Chopok
  • Preteky

Vertical Chopok

Admin 27. mája 2026

Najnovšie články

  • Monte Rosa SkyMarathon 2026
  • Vertical del Lago di Como
  • SkyMarathon Martinky
  • Vertical Chopok
  • Trail del Soldato Franz
  • Ötzi Trail Run
  • Plány na rok 2026
  • Vertical Monte Lussari a Tarvisio Winter Trail
  • Zhrnutie roku 2025
  • Recenzia batohu Instinct
  • Ultra Gobi 400 Preteky
  • Ultra Gobi 400 Úvod
  • Swiss Alps 160
  • Monte Rosa EST Himalayan Trail
  • Vertical Rocciamelone
  • Valle Elvo Sky Running
  • Monte Rosa Sky Marathon
  • Plány na rok 2025
  • Cesta zo Sicílie
  • Sicília
  • Cesta na Sicíliu
  • Zhrnutie roku 2024
  • Recenzia batohu Osprey
  • Palla Bianca
  • Jesenné festivaly 2024
  • Recenzia La Sportiva Prodigio
  • Lago Maggiore
  • UTMB PTL 2024 Full Story
  • Crossing Switzerland
  • UTMB PTL 2024 Live

Kategórie

  • Fotoreportáže (27)
    • Cyklistika (2)
    • Extra (5)
    • Festivaly (5)
    • Horolezectvo (2)
    • Jaskyniarstvo (2)
    • Jazdectvo (1)
    • Lezenie na umelej stene (2)
    • Mediálne vystúpenia (1)
    • Skialpinizmus (7)
    • Turistika (2)
  • Recenzie (7)
  • Reportáže (67)
    • Cestovanie (5)
    • Nosičstvo (2)
    • Ultramaratóny (62)
      • Preteky (37)
      • Projekty (25)

Newsletter

Subscription Form (#7)

Značky

360 The Challenge Alpy Bellano Colico Como Comské Alpy Crossing Switzerland Dolomity Eiger Eiger Ultra Trail Gobi Gran Canaria Krížna Lago di Como La Sportiva Lecco Lezenie Luganské Alpy Menaggio Merano Mont Blanc Monte Rosa Monte San Bernardo Monte San Primo Nosičská stovka Nízke Tatry Piemont PTL San Cassiano Sherpa Rallye Skialp Strážovské vrchy Stubai Testy Tiroler Höhenweg Ultra Gobi Ultrapreteky Ultraprojekty UTLAC UTMB Venezuela Veľká Fatra Vysoké Tatry Vystúpenia Západné Tatry

Partneri

Black hill outdoor
Yak & Rysy
Doktor Martin
Go Create Performance centrum
Edgar Power
Julbo Eyewear
dm Slovensko
Petzl
  • Úvod
  • O mne
  • Blog
  • Film Sama na ceste
  • Médiá
  • Spolupráca
  • Kontakt
  • Sitemap
  • Facebook
  • Instagram
  • Vimeo
  • YouTube
Copyright © Soňa Kopčoková. All rights reserved. | MoreNews by AF themes.